Awake!

Enseignement en mouvement

"Move into Presence"



Le mouvement lent et ressenti quelle que soit sa forme, nous permet d'entrer naturellement en présence. La respiration

devient plus calme et plus fluide. Nous ressentons mieux notre corps, nous-mêmes, notre centre, le monde.




Effet: 


favorise et affine la sensation corporelle consciente


stimule la sensation de légèreté, de vivacité, de joie


génère la paix intérieure


un redressement naturel et une amélioration de la posture


permet des mouvements plus souples et plus fluides


génère plus d'espace dans le corps et augmente ainsi la liberté de mouvement


aide à obtenir une plus grande stabilité


calme la "tête" et aide à obtenir de la clarté


relaxation profonde


présence




l'offre "Move into Presence" a pour but de vous inspirer à intégrer la qualité expérientielle

du mouvement lent et ressenti dans ton quotidien.


De cette façon, les schémas de mouvement et les blocages anciens et malsains peuvent

se dissoudre avec le temps.


favorise le bien-être général, la confiance en soi, la bienveillance à l'égard de soi-même et donc aussi avec le monde extérieur.


La lenteur, le contact intime avec ce qui s'y présente, et la simple écoute de ce qui s'y présente,

font l'aspect méditatif de cette exploration.


Nous nous explorons dans la subtilité de la tension et de la relaxation, de la tension naturelle du corps,


Nous explorons les restrictions de mouvement et la liberté de mouvement.


L'expérience d'une intensité subtile et d'une puissante immobilité en même temps.



Aucune expérience préalable n'est nécessaire.



"Lorsque le corps et l'esprit se rencontrent en la lenteur, quelque chose de merveilleux se produit."



Tu es à la recherche d'une approche au mouvement consciente et bienveillante?


Ou travailles-tu en tant que thérapeute, coach de mouvement, athlète, danseu(r)se ouest-tu engagé(e)

sous une autre forme avec le corps et le mouvement?


Je t'invite à vivre le mouvement dans sa simplicité afin d'en saisir encore plus profondément sa complexité et sa finesse.


Ou simplement de dé-couvrir bienveillance et joie à travers le mouvement, une rapproche à toi-même.