Awake!
Bewegungsschule



BEWEGUNSSCHULE

"Move into Presence"

"Move into Presence"



Das langsame, gefühlte Bewegen unabhängig seiner Form, lässt uns natürlicherweise in Präsenz kommen.

Der Atem wird ruhiger und fliessender. Wir fühlen unseren Körper besser, uns selbst, unsere Mitte, die Welt.





Wirkung: 


fördert und verfeinert das bewusste Körper-Gefühl


stimuliert das Empfinden von Leichtigkeit, Lebendigkeit, Freude


generiert innere Ruhe


richtet auf und verbessert somit die Körperhaltung


führt zu weicheren, fliessenderen Bewegungen


generiert mehr Raum im Körper und erhöht somit die Bewegungsfreiheit


verhilft zu mehr Stabilität


beruhigt den "Kopf" und verhilft zu Klarheit


tiefe Entspannung


Präsenz




"Move into Presence" soll dich inspirieren, die Erfahrungs-Qualität aus dem langsamen, gefühlten Bewegen

ins Alltägliche zu integrieren. So können sich mit der Zeit alte und ungesunde Bewegungsmuster und Blockaden auflösen,


Das generelle Wohlbefinden, Selbstvertrauen, Wohlwollen im Umgang

mit dir selbt, und somit auch mit dem Aussen erweitern sich.


Die Langsamkeit, der intime Kontakt mit dem was darin auftaucht, und das simple Lauschen dessen was jetzt gerade ist,

machen den meditativen Aspekt in diesem Erfahren aus.



Wir erkunden uns in der Subtilität von Spannung und Entspannung, von natürlicher Körperspannung,

Wir erforschen Bewegungseinschränkungen und Bewegungsfreiheit,

Spannungslinien- und Punkte.


Die Erfahrung von feinster Intensität und gleichsam kraftvoller Ruhe.


Es sind keine Vorkenntnisse nötig.




"Dort wo Körper und Geist sich in der Langsamkeit begegnen, geschieht etwas wundervolles."



Du suchst nach einer achtsamen Annäherung an Bewegung?


Oder vielleicht arbeitest du als TherapeutIn, Bewegungscoach, bist SportlerIn, TänzerIn, oder

beschäftigst dich in irgend einer andern Form mit Körper und Bewegung?


Ich lade dich ein, Bewegung in ihrer Schlichtheit zu erfahren, um Sie in ihrer Komplexität und Feinheit noch tiefer zu erfassen.

Dir selbst durch Achtsame Bewegung wieder oder noch näher zu kommen,