NICOLE St.

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atmen

tief... einatmen... ausatmen

innerlich Raum und Weite gewinnen

gefühlte Ausdehnung

ganz da sein - Präsenz auf allen Ebenen

Ruhe kehrt ein

erden

geniessen

Gerne leite ich einfache und sanfte Atemübungen an, lade euch ein in diesen inneren Raum, der sich auszudehnen vermag, über die Grenzen der Atmungsorgane und des physischen Körpers hinaus. Das Nervensystem wird ruhig, die Gedanken treten in den Hintergrund. Alles lauscht, fühlt, spürt, beobachtet diese Bewegung von ein und aus. Pure Freude...

Anmeldung erforderlich!

+41 79 382 47 08

info@nicolestoeckli.com

www.nicolestoeckli.com

Freiburgstrasse 23 / 3280 Murten

19h - 20h

chf 25.-

keine Vorkenntnisse erforderlich
bequeme Kleidung
bitte eigene Trinkflasche mitbringen

respirer

profond inspire... expire

gagner de l'espace et de la vastitude à l'intérieur

expansion ressentie

être pleinement là - présence à tous les niveaux

le calme s'installe

ancrage

savourer

C'est avec plaisir que je vous guide dans des exercices de respiration simples et doux, vous invitant à pénétrer dans cet espace intérieur capable de s'étendre au-delà des limites des organes respiratoires et du corps physique. Le système nerveux s'apaise, les pensées passent au second plan. Tout écoute, sent, ressent, observe ce mouvement de contraction et d'extension . Pure joie...